7月に入り、練習試合の数も増えてきて、動きも本格的になってきたのは喜ばしいことですが、その分身体への負担が心配な時期でもあります。股関節を始め、膝や足首などのストレッチを時間のあるときにおこないましょう。また、痛みや違和感があるときは迷わず休みましょう。

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