新型コロナウイルス感染症拡大防止のためにサッカーの活動を自粛している選手は、思った以上に体力が低下しています。体力や筋力が低下した状態で急に激しい運動をするとけがのリスクが高まります。正しい理解の下で、時間をかけて育成年代の選手に必要な体力を戻していただくことが大切です。
本資料はそのために参考にしていただきたいと考え、作成したものです。ぜひ、ご活用ください。

3種(U15)年代のフィジカルコンディショニング
4種(U12)年代のフィジカルコンディショニング
2、3種(U18、U15)向け 女子選手の留意点
サッカー活動自粛後のゴールキーパートレーニング(育成年代向け)